ท้า (ทาย) สมอง ประลอง ความจำ

การเอาชนะตัวเองได้เป็นเรื่องที่ท้าทายและน่าภาคภูมิใจเป็นที่สุด

ท้าสมอง ให้ลองทาย

            ด้วยการเล่นเกมต่างๆ เช่น การเล่นคำต่อ (Cross Word) หมากรุกแฮ้งค์แมน (Hang Man) เมื่อคุณเล่นเกมเหล่านี้ สมองจะทำการคิดเพื่อหาคำตอบ และเป็นการคิดแบบหลายๆ ทาง แล้วนำหลายๆ ทาง นั้นมาคิดวิเคราะห์อีกรอบเพื่อให้ได้คำตอบที่คิดว่าถูกต้อง เห็นไหมค่ะว่าในเกมเพียงเกมเดียว แต่ทำให้คุณได้ออกกำลังสมอง กายบริหาร ความคิดหลายรอบเลย

ท้าสมอง ให้ลองจำ

            เทคโนโลยีทุกวันนี้มาช่วยคนจำสิ่งต่างๆ จนเกือบหมด จนคนแทบไม่ต้องจดจำอะไร เบอร์โทรก็ให้โทรศัพท์จำให้ นัดหมายต่าง ๆ ก็มีแท็ปเลต สมาร์ทโฟนคอยเตือน คราวนี้ลองเปลี่ยนใหม่ อะไรที่สำคัญๆ ผิดพลาดไม่ได้ก็ให้เทคโนโลยีช่วยเรา แต่บางอย่างลองจำเอง หรืออย่างเบอร์โทรศัพท์ของคนใกล้ตัวที่เราโทรหาบ่อยๆ แทนที่จะเปิดหาชื่อลองจำแล้วใช้วิธีกดเบอร์เอง ง่ายๆ แค่นี้แต่สมองก็ถือว่าได้ใช้ในส่วนของการจดจำแล้ว

For Baby

            หาเกมคำศัพท์ง่ายๆ สำหรับเด็กมาให้ลูกเล่น เดี๋ยวนี้หาไม่ยาก แถมดีไซน์ก็น่ารักเด็กๆ ชอบนักเชียว หรือเวลาเจอใครก็ถามลูกว่าคุณลุงคนนี้ชื่ออะไร พี่คนนี้ชื่ออะไร ก็จะเป็นการฝึกความจำลูกได้แบบง่ายๆ ไม่เสียสตางค์ด้วยค่ะ

For Aging

            จากการวิจัยที่ทำให้คนวัยกลางคนและสูงอายุพบว่า ความจำของคนเราแปรตามความเชื่อมั่น นั่นคือ คนเราจะจำอะไรๆ ได้ดีถ้าเชื่อมั่นว่า “เราทำได้” “ความจำเราไม่ถอยลงไปตามอายุ” คนที่มีความคิดเช่นนี้จะมีความจำดีกว่าคนที่คิดว่า “โอ…เราแก่แล้วจำสู้เด็กๆ ไม่ได้” ถ้าอย่างนั้นก็บอกตัวเองให้เชื่อมั่น แล้วก็ตั้งต้นจดจำได้เลย